Qi-häkkimine

Qi-häkkimise alustalad on:

MEELE ja EMOTSIOONIDE TASAKAALUSTAMINE

KEHA KULTIVEERIMINE JA LIIKUMINE

TERVISLIK TOITUMINE

TÖÖ JA PUHKUSE REGULEERIMINE

TERVISLIK MAGAMISRUTIIN

MÕÕDUKAD SEKSUAALHARJUMUSED

SÕLTUVUSLIKKUSEST VABANEMINE

Qi-häkkimine on biohäkkimise (inglise k biohacking) väärikas vanem vend Aasiast. Kui biohäkkimine kasutab moodsaid tehnoloogisi vahendeid (monitorid, kellad, prillid jms) ja meditsiinilisi lähenemisi (neurostimulatsioon, aju-lainete mõjutamine) ning keemilisi lisandeid (toidulisandid ja nootroopikumid, hormoonid, mikrobioomi mõjutamine) tervise parandamiseks ja tugevdamiseks, siis Qi-häkkimine kasutab Hiina meditsiini iidseid diagnoosimise tehnikaid, ravivõtteid ja teraapilisi lähenemisi tervise hoidmiseks ja säilitamiseks. Qi-häkkimise aluseks on Hiina tervisetraditsiooni see osa, mida kutsutakse YANG SHENG'iks (yăng sēng 養生, elukasvatamine). Elukasvatamine (yăng sēng 養生) on tervislik ja terviklik eluviis.